Výmena a vrátenie zdarma do 30 dní
Najširšia ponuka plaveckých potrieb
Sme odborníci a nadšení plavci

Reprezentant Tomáš Franta testuje odporový pás Mad Wave

Reprezentant Tomáš Franta testuje odporový pás Mad Wave

Kdo jiný by měl testovat naše plavecké pomůcky, než top čeští reprezentanti? Swimaholic a znakařský machr Tomáš Franta si pro svou recenzi vybral odporový pás Mad Wave. Jak se mu s touto zajímavou pomůckou plave a jak ji doporučuje zařadit do tréninku? Čtěte a všechno se dozvíte.

Plavecký odporový pás Mad Wave

Podstatou používání odporových pomůcek je získání síly záběru a budování svalové hmoty. Je možné je použít v jakékoliv části sezóny, jak na začátku, kdy se s nimi plavou delší vzdálenosti v anaerobním tempu, nebo také na konci sezóny, kdy se vzdálenost zkracuje a tempo plavání je maximální. Já zařazuji odporové pomůcky před hlavní sérií, abych získal sílu a dostal se do vyššího tempa. Samozřejmě s nimi neplavu každý trénink, záleží na trenérovi, kdy uzná za vhodné je používat.

Osobně doporučuji zátěžový pás od MadWaveRychle se připíná a je pohodlný kolem pasu. Vytváří odpor, který je potřeba a nepřekáží při kopání, ani při záběru paží. Je možnost posouvat s kalíšky, takže když se mění plavecké styly v sérii, tak si je můžete rychle přesunout na břicho, nebo na záda tak, aby kalíšky byly vždy pod vodou a stále vytvářely odpor.

Na závěr bych chtěl dodat, že zátěžové pomůcky jsou vhodné spíš pro hodně pokročilé a závodní plavce. Není to taková sranda, jak to vypadá a odpor je dost značný, tudíž plavcům, kteří ještě neovládají správnou techniku, by mohlo používání odporových pomůcek uškodit a nemělo by to takový účinek, jaký by mělo mít.

Příklad série na začátku sezóny:

12x50 s pásem (25 Z/K tempem 200 + 25 volně) interval 60 s

Příklad série na konci sezóny:

4x50 s pásem (20 Z max. + 30 volně) interval 75 s



Všetky kategórie