Plávanie vo voľnej vode je obľúbenou aktivitou pre mnohých ľudí, ktorí si chcú užiť prírodu a osviežujúci zážitok. Je však potrebné spomenúť, že plávanie vo voľnej vode so sebou prináša nielen výhody, ale aj nevýhody či dokonca riziká. Preto skôr, ako sa ponoríte do vôd jazier, priehrad, morí alebo riek, dobre zvážte svoje sily a vybavenie, ktoré máte k dispozícii.
Poďme sa spoločne pozrieť na výhody a nevýhody plávania vo voľnej vode.
Výhody
-
Prírodné prostredie: Plávanie vo voľnej vode vám umožňuje zažiť krásu prírody a obdivovať okolitú krajinu z inej perspektívy. Môžete sa tešiť na pokojné jazerá, očarujúce rieky a osviežujúce more.
-
Sloboda pohybu: Vo voľnej vode nemáte obmedzenia ako v bazéne. Môžete sa plne ponoriť do pohybu, plávať na dlhšie vzdialenosti a objavovať nové miesta.
-
Fyzická náročnosť: Plávanie vo voľnej vode je náročnejšie ako plávanie v bazéne, pretože musíte čeliť prírodným podmienkam, ako sú prúdy, vlny a teplota vody. To posilňuje vašu fyzickú kondíciu a odolnosť.
Nevýhody
-
Bezpečnosť: Plávanie vo voľnej vode môže byť nebezpečné, najmä ak nepoznáte danú oblasť alebo nepoužívate vhodné vybavenie. Je dôležité sledovať počasie, dodržiavať bezpečnostné pokyny a plávať na miestach určených na rekreačné plávanie.
-
Prírodné podmienky: Otvorená voda môže mať premenlivé podmienky, ako sú zmeny teploty, silné prúdy a neočakávané vlny. Je potrebné byť pripravený na rôzne situácie a vedieť sa s nimi vyrovnať.
-
Obmedzený dohľad: Na otvorenej vode nemáte dohľad plavčíkov, ako v bazéne. Znamená to, že zodpovednosť leží len na vás.
Bezpečnosť
Hoci plávanie na priehradách alebo v jazerách nie je také nebezpečné ako plávanie v mori, kde musíte bojovať s vlnami a prúdmi, je dobré dodržiavať pravidlá bezpečného plávania.
-
Plávajte na miestach určených na rekreačné plávanie a pod dostatočným dohľadom.
-
Dajte vedieť ostatným, že idete plávať.
-
Zoberte si so sebou plávacie koleso pre prípad, že by vám došli sily.
-
Skontrolujte poveternostné podmienky a predpoveď, aby ste sa vyhli nebezpečným situáciám, ako sú búrky alebo silný vietor.
-
Dávajte pozor na svoju kondíciu a neplávajte príliš ďaleko od brehu, ak si nie ste istí svojimi schopnosťami.
Čo si vziať so sebou?
V prvom rade si určite nezabudnite vziať
plavecké okuliare, vďaka ktorým uvidíte, kam plávate, a budete tak môcť určiť správny smer.
Plavecká čiapka je určená hlavne pre dámy, ale výrazná čiapka na otvorenej vode vám môže poslúžiť na lepšiu viditeľnosť, napríklad aby vás bolo vidieť z brehu. Ďalej odporúčame vziať si so sebou
plaveckú bóju, ideálne v nejakej výraznej farbe, ako je napríklad oranžová. Vďaka tomu vás uvidia lode aj ľudia na brehu. A ak vám dôjdu sily, môžete sa zachytiť o bóju a oddýchnuť si. Na záver ešte odporúčame vziať si so sebou na breh pitnú vodu a pred plávaním sa natrieť opaľovacím krémom, pretože vo vode sa môžete pekne spáliť.
Na otvorenej vode sa konajú aj preteky v diaľkovom plávaní a veľká väčšina triatlonov. Závody sa zvyčajne konajú v jazerách, moriach alebo riekach. Plavci sa musia vyrovnať s prírodnými podmienkami, ako sú prúdy, vlny, teplota vody a orientácia v otvorenom priestore, čo je zvyčajne najťažšie a vďaka tomu môžu zaplávať aj niekoľko kilometrov navyše. Závody môžu mať rôznu dĺžku, od krátkych tratí okolo 1 km až po extrémne vzdialenosti, ako je plávanie cez prielivy.
Je potrebné zdôrazniť, že plávanie na otvorenej vode nie je určené pre neplavcov a odporúčame ho skôr skúseným plavcom vzhľadom na obmedzené možnosti dohľadu plavčíkov alebo iných osôb.
