Sezóna sa blíži a každú chvíľu to prepukne! Pýtate sa, čo? Predsa triatlonové preteky! Pripravili sme si pre Vás niekoľko tipov, na čo nezabudnúť počas plaveckej prípravy a zopár ďalších rád.
Než sa pustíme do odpovede na otázku uvedenú v nadpise, možno by niektorí radi vedeli, čo triatlon vôbec je? Triatlon je fyzicky i psychicky veľmi náročný vytrvalostný šport, ktorý zahrňuje celkom tri disciplíny, a to plávanie, jazdu na bicykli a beh. Tie je nutné absolvovať v stanovenom poradí v tesnom slede za sebou.
Že je zima na Slovensku dlhá a temná a ak ju netrávite niekde v horách, tak aj nepríjemná, to nie je žiadna novinka. Kvôli kratším dňom a nedostatku slnečného svitu je tak naše telo vystavené nežiaducemu stresu a jarné obdobie by sa malo niesť v duchu reštartu tela aj mysle. Plávanie preto predstavuje ideálny spôsob, ako podporiť prirodzený detoxikačný proces a zlepšiť celkovú pohodu organizmu.
Začiatok nového roka býva ideálna príležitosť k zmene životného štýlu. Niekto chce začať pravidelne plávať, behať, alebo cvičiť a niekomu stačí sa po sviatkoch len zbaviť stravovacích zlozvykov. Ak patríte medzi večných začiatočníkov, verte, že v tom nie ste sami. Aj profesionálni športovci bojujú s vôľou a niekedy aj s predsudkami. Preto Vám prinášame niekoľko tipov, ako vyhrať nad vlastnou pohodlnosťou.
Menštruácia je prirodzená súčasť života každej ženy, avšak môže predstavovať určité výzvy, najmä počas letných mesiacov a aktivít spojených s vodou. Tradičné menštruačné pomôcky, ako sú tampóny a vložky, môžu byť v týchto situáciách nepohodlné alebo nepraktické. Navyše tampóny a ďalšie menštruačné pomôcky, ktoré sa zavádzajú do tela, nemusia vyhovovať každej žene, a pre mladé dievčatá môže byť ich zavádzanie obťažné či dokonca nemožné.
