Plavecké pomôcky sú skvelým pomocníkom aj na zlepšenie techniky, aj na spestrenie tréningu a záchranu od monotónnosti tréningov. Spoločne sa teraz pozrieme, ako a podľa čoho vyberať.
Na trhu je nepočítane pomôcok a občas je ťažké sa v tom zorientovať. Poďme sa pozrieť, aké pomôcky existujú a pre koho sú vhodné.
Plavecké dosky
Plavecká doska je skvelým pomocníkom
pre každého plavca. Je skvelá na tréning kopu, vyrovnáva polohu tela a je skvelou oporou pre tých, ktorí vo vode ešte nie sú úplne doma. Je vyrobená z penového materiálu, takže pláva na hladine a je trochu pružná. Niektoré dosky ďalej majú otvory na prsty pre ľahší úchop. Vyrába ich napr.:
Arena,
Speedo,
Funkita alebo
Swimaholic.
Plavecké piškóty
Plavecký piškót je ďalšou pomôckou do
základnej výbavy a takisto vhodný pre každého plavca. Využíva sa na tréning paží, rovná polohu tela a pomáha držať nohy pri hladine. Je vyrábaný z rovnakého materiálu ako plavecká doska, a preto Vám bude na hladine plávať tiež. Tvar je prispôsobený na držanie medzi nohami, aby
pohodlne sedel. Na trhu sú napr. od značiek:
Tyr,
BornToSwim alebo
Finis.
Plavecké plutvy
Plavecké plutvy sú skvelé na
zlepšenie techniky kopu, posilnenie členkov a dolných končatín a
dorovnávajú polohu tela. Pre
začiatočníkov sú lepšie
mäkšie plutvy. Ich cieľom je zlepšiť techniku kopu a nohy príliš nenamáhajú. Ponúka ich napr.:
BornToSwim alebo
Swimaholic.
Tuhšie plutvy sú vhodnejšie pre pokročilejších plavcov. Sú tvrdšie, takže si zaručene dáte do tela a nohy posilníte. Vyrába ich napríklad:
Arena,
Speedo či
Tyr. Skvelou kombináciou sú plutvy s doskou na tréning nôh.
Plavecké packy
Plavecké packy majú podobnú funkciu ako plutvy.
Posilníte a zlepšíte s nimi techniku paží a záberu, narovnáte polohu tela a po ich odložení ucítite vodu úplne inak. Dobrú kombináciu tvoria s piškótom. Pre
začiatočníkov sú skvelé packy s
dierovaním. Voda nimi preteká, takže nemáte príliš veľký odpor a môžete sa nerušene venovať technike.
Pokročilejší plavci neskôr siahajú po packách bez dierovania s cieľom posilniť paže. Vyrába ich napr.:
Swimaholic,
Finis alebo
Mad Wave.
Ďalšia možnosť sú
prstové packy. Sú menšie, takže sú skvelé pre mladších plavcov, nenamáhajú príliš plecia a posilňujú iné časti paží. Tie vyrába napr.: Arena,
Mad Wave a
BornToSwim.
Plavecké šnorchle
Plavecký šnorchel sa pridáva do plaveckej výbavy väčšinou ako posledný. Rovná polohu hlavy a tela, pomáha vnímať dych, zväčšíte vďaka nemu kapacitu pľúc a vytvára priestor pre vnímanie techniky celého tela. Je vhodnejší pre
pokročilejších plavcov a vyrábajú ho napr. značky: Tyr,
Speedo,
Mad Wave alebo Finis.
Naopak, pre
najmenších plavcov je skvelý plavecký pás či rybička. Tie vyrába značka
Matuška.
