Pro zpestření našich tréninkových plánů jsme se vydali na trénink s Kíťou, kterou už znáte nejen z našeho rozhovoru. Dnešní tréninkové tipy od naší swimaholičky a reprezentantky budou zaměřeny na její oblíbený plavecký způsob prsa.
V našem dnešním videu dostanete technické tipy. Konkrétně 3 cvičení na prsařský styl. Kristýna vám ukáže, jak na to. Podívejte se, jak si správně rozvrhnout a potrénovat jednotlivé části pohybového cyklu. Možná vás překvapí i nějaké netradiční cvičení.
Nezapomeňte se podívat na naše předchozí plány, které jsme pro vás natočili. V prvním dílu naleznete trénink kraul a motýl. V dalším pak uvidíte, jak na polohovku. Samozřejmě sledujte náš celý Youtube kanál, ať máte přístup ke všem našim videím, ke kterým se můžete vracet.
