Posilňovacia guma BornToSwim Swimming Exercise Bands

BornToSwim Swimming Exercise Bands je posilňovacia guma určená pre plavcov, ktorí si chcú spestriť suchú prípravu a užiť si plavecký tréning i na suchu, pretože s ňou zapájate rovnaké svalové partie ako pri plávaní v bazéne. Vyberať si môžete z troch záťaží: ľahká (žltá), stredná (červená) a najťažšia (modrá). S väčšou záťažou sa zvyšuje priemer gumy. Dĺžka celej gumy činí 130 cm.

Veľkou výhodou trénovania s plaveckou posilňovacou gumou je posilnenie hornej časti tela, zlepšenie dynamiky plaveckých pohybov, explozívnej a vytrvalostnej sily, zväčšenie rozsahu plaveckého záberu a zlepšenie koordinácie pohybov a rýchlosti, ktorá je veľmi dôležitá. Navyše si precvičíte hrudník, plecia, bicepsy, chrbtový sval, stred tela a dokonca i nohy.

S posilňovacou gumou sa dajú trénovať kraulové, motýlikové i prsné paže. Môžete sa s posilňovacou gumou i zlepšovať v technike, v poriadnom zábere vody a pozorovať, či máte správnu trajektóriu paží. Odpor gumy zvyšujete tým, že odstúpite ďalej od miesta uchytenia.

Samotná posilňovacia guma je pružná, packy sú krásne tuhé, ľahké a v ruke pôsobia príjemne. Ruky Vám drží guma na uchytenie prostredníka a popruh. Intenzitu napnutia môžete jednoducho regulovať tak, že zatiahnete za gumu alebo popruh. Úchop je rovnaký, ako na klasických tréningových paciek, čo vnímam ako veľké plus.

Posilňovaciu gumu možno upevniť na bazénové schodíky, rôzne rúčky, vonku na workoutovom ihrisku, napríklad na rebriny alebo na iné cvičebné prvky.

Je to jedna z najefektívnejších a najobľúbenejších pomôcok plavcov pre kvalitný tréning na suchu alebo pre zahriatie svalov pred tréningom v bazéne.

Posilňovaciu gumu nájdete vo výbave veľkého počtu plavcov. Je skladná, takže ju bez problémov môžete hodiť do batoha s plávaním.

Táto posilňovacia guma je skvelá. Spestríte si svoj tréning, posilníte celú hornú časť tela, nestratíte tak rýchlo cit vo vode, ktorý je nevyhnutný, pretože môžete trénovať kraulové, motýlikové a prsné zábery a neustále trénovať pohyb paží, akoby ste plávali. Posilňovať s touto gumou môžete, kedykoľvek sa Vám bude chcieť, takmer kdekoľvek a to mi veľmi vyhovuje. Takisto ma zaujalo dizajnové prevedenie a nápis BornToSwim na prednej strane paciek.

Rozmer packy: 13x15 cm

Dĺžka gumy: 130 cm

Priemer gúm: žltá – 9 mm, červená – 12 mm a modrá – 14 mm.

Materiál je latex - je veľmi elastický a prispôsobivý.