Úvodní díl s naším swimaholikem Tomášem Frantou vás připravil na jeho tréninkový plán, který je určený na začátek sezony. Podívejte se, jak trénují naši reprezentanti.
Dnes pro vás máme video, kde budete moct vidět, jak začít správně s tréninkem znaku na začátku sezony. Tomáš Franta se s námi podělil o své vědomosti a zkušenosti. Za to jsme velice rádi, protože nebývá zvykem sdílet se světem takovéto "know how". Vyzkoušejte trénink nebo se nechte inspirovat. Každopádně vám video pomůže ke zlepšení nejen techniky, ale i vytrvalosti. Plavte jako profík!
Ke správnému tréninku patří také pomůcky. Tomáš používá k nácviku packy a ploutve. V závěru tréninku můžete při vyplávání použít také šnorchl. Pro lepší přehled, a také ať máte trénink pořád při ruce, vám ho přinášíme přehledně. Nezapomeňte nás sledovat na Facebooku a Instagramu. Budete tak první v obraze, když se něco "šustne".
