Zľava

Keď otehotnieme, zmení sa náš život, naše telo a dokonca i náš životní štýl. Dostávame sa do situácie, kedy potrebujeme trochu spomaliť a čo najviac sa uvoľniť. Okrem zdravých stravovacích návykov by sme mali v tehotenstve často cvičiť, ale keď bruško začne rásť, je to stále ťažšie a ťažšie. Preto zo svojej skúsenosti odporúčam plávanie

Nie je snáď nič nepríjemnejšie, než vyraziť do bazéna, skočiť do vody, uplávať prvé dva bazény a nič nevidieť. Nasleduje neustále namáčanie okuliarov a neskutočná frustrácia počas celého tréningu. Riešenia existujú dve - nové plavecké okuliare alebo antifog spreje.

Celý deň v pokluse, napätí, v hlave sa odohráva hromada myšlienkových pochodov, ktoré by sa dali popísať ako jeden veľký ohňostroj nápadov a starostí. Hlava premýšľa od momentu, keď sa prebudíme, do chvíle než opäť zaľahneme večer do postele, na 100 percent. Neustále sa sústredíme na to, čo bude.

Nebolo by však fajn sa aspoň na pol hodinky zastaviť a vypnúť?

Máme pre Vás tip, ako na to!