Enervit
Enervit Magnesium sa používa hlavne pred náročnejším tréningom alebo pretekmi, v dávke jedno vrecúško denne. Nemal by sa však užívať tesne pred aktivitou. Obsahuje vysoké množstvo minerálov a vitamínu C. Ak trpíte kŕčmi, môžete ho užívať tesne pred spaním alebo počas výkonu.
1 vrecúško (15 g) obsahuje: obsahuje: 600 mg draslíka, 160 mg horčíka, 90 mg sodíka a 80 mg vitamínu C
Príprava
Rozpustite jedno vrecúško v 200 ml vody
Účinky
Vitamín C prispieva
Zloženie
Sacharóza (65,3 %), citrát draselný (11,2 %), citrát horečnatý (10,5 %), kyselina: kyselina citrónová, citrát sodný, aróma: pšeničný škrob, zahusťovadlo: sodná soľ karboxymetylcelulózy, vitamín C, sladidlo: sukralóza, protihrudkujúce látky: oxid kremičitý, farbivo: kurkumín
Balenie: 10x 15 g
| Výživové hodnoty | 100g | 15g (1 vrecúško) |
| Energetická hodnota | 268 kcal 1139 kJ | 40 kcal 170 kJ |
| Bielkoviny (g) | 0 | 0 |
| Sacharidy (g) | 67 | 10 |
| Tuky (g) | 0 | 0 |
| Vitamín C (mg) | 533 | 80 |
| Sodík (mg) | 600 | 90 |
| Draslík (mg) | 4000 | 600 |
| Horčík (mg) | 1066 | 160 |
Menštruácia je prirodzená súčasť života každej ženy, avšak môže predstavovať určité výzvy, najmä počas letných mesiacov a aktivít spojených s vodou. Tradičné menštruačné pomôcky, ako sú tampóny a vložky, môžu byť v týchto situáciách nepohodlné alebo nepraktické. Navyše tampóny a ďalšie menštruačné pomôcky, ktoré sa zavádzajú do tela, nemusia vyhovovať každej žene, a pre mladé dievčatá môže byť ich zavádzanie obťažné či dokonca nemožné.
Že je zima na Slovensku dlhá a temná a ak ju netrávite niekde v horách, tak aj nepríjemná, to nie je žiadna novinka. Kvôli kratším dňom a nedostatku slnečného svitu je tak naše telo vystavené nežiaducemu stresu a jarné obdobie by sa malo niesť v duchu reštartu tela aj mysle. Plávanie preto predstavuje ideálny spôsob, ako podporiť prirodzený detoxikačný proces a zlepšiť celkovú pohodu organizmu.
Plavecké gumy alebo takisto expandery sú asi najdôležitejšie pomôcky pre prípravu plavcov na suchu. Pomáhajú nielen posilniť záberové svalstvo, ale takisto zlepšiť techniku. Viete však, ako ich správne používať?
Musíte vybrať variantu.
Vložiť komentár