Enervit
Enervit Magnesium sa používa hlavne pred náročnejším tréningom alebo pretekmi, v dávke jedno vrecúško denne. Nemal by sa však užívať tesne pred aktivitou. Obsahuje vysoké množstvo minerálov a vitamínu C. Ak trpíte kŕčmi, môžete ho užívať tesne pred spaním alebo počas výkonu.
1 vrecúško (15 g) obsahuje: obsahuje: 600 mg draslíka, 160 mg horčíka, 90 mg sodíka a 80 mg vitamínu C
Príprava
Rozpustite jedno vrecúško v 200 ml vody
Účinky
Vitamín C prispieva
Zloženie
Sacharóza (65,3 %), citrát draselný (11,2 %), citrát horečnatý (10,5 %), kyselina: kyselina citrónová, citrát sodný, aróma: pšeničný škrob, zahusťovadlo: sodná soľ karboxymetylcelulózy, vitamín C, sladidlo: sukralóza, protihrudkujúce látky: oxid kremičitý, farbivo: kurkumín
Balenie: 10x 15 g
| Výživové hodnoty | 100g | 15g (1 vrecúško) |
| Energetická hodnota | 268 kcal 1139 kJ | 40 kcal 170 kJ |
| Bielkoviny (g) | 0 | 0 |
| Sacharidy (g) | 67 | 10 |
| Tuky (g) | 0 | 0 |
| Vitamín C (mg) | 533 | 80 |
| Sodík (mg) | 600 | 90 |
| Draslík (mg) | 4000 | 600 |
| Horčík (mg) | 1066 | 160 |
Chcete začať s plávaním? Už plávate dlhšie a chcete sa posunúť v tréningu? Alebo Vám Vaša časová kapacita neumožňuje zapojiť sa do plaveckej skupiny pod dohľadom trénera? Žiadny strach!
Už je to tu! Vonku začína byť zima a to znamená jediné. Otužovacia sezóna je tu! Plávate radi vonku a chcete sa začať otužovať? Na tom nie je nič zlé, naopak. Otužovanie je zdravé, ale je potrebné vedieť, ako to robiť správne, aby ste si neuškodili. Zaujíma Vás, ako na to? My pre Vás máme zopár dobrých tipov.
Plávanie vo voľnej vode je obľúbenou aktivitou pre mnohých ľudí, ktorí si chcú užiť prírodu a osviežujúci zážitok. Je však potrebné spomenúť, že plávanie vo voľnej vode so sebou prináša nielen výhody, ale aj nevýhody či dokonca riziká. Preto skôr, ako sa ponoríte do vôd jazier, priehrad, morí alebo riek, dobre zvážte svoje sily a vybavenie, ktoré máte k dispozícii.
Musíte vybrať variantu.
Položiť otázku