Plavecký odporový pás Mad Wave je špeciálna tréningová pomôcka, ktorá plavcovi poskytne väčší odpor a predovšetkým posilňuje dôležité svalstvo potrebné pri rýchlom plávaní. Táto pomôcka zvyšuje vytrvalosť a rýchlosť plavca. Pás má celkom 5 oddeliteľných odporových nádobiek, ktoré môžete ľubovoľne regulovať. Pás je nastaviteľný a zapínanie je pomocou plastovej pracky v páse.
Podstatou používania odporových pomôcok je získanie sily záberu a budovanie svalovej hmoty. Je možné ich použiť v akejkoľvek časti sezóny, ako na začiatku, kedy sa s nimi plávajú dlhšie vzdialenosti v anaeróbnom tempe, alebo tiež na konci sezóny, kedy sa vzdialenosť skracuje a tempo plávania je maximálne.
Ja zaradzujem odporové pomôcky pred hlavnou sériou, aby som získal silu a dostal sa do vyššieho tempa. Samozrejme s nimi neplávam každý tréning, záleží na trénerovi, kedy uzná za vhodné ich používať.
Osobne odporúčam záťažový pás od MadWave. Rýchlo sa pripína a je pohodlný okolo pásu. Vytvára odpor, ktorý je potrebný a neprekáža pri kopaní, ani pri zábere ramien. Je možnosť posúvať kalíšky, takže keď sa menia plavecké štýly v sérii, je možnosť si ich rýchlo presunúť na brucho, alebo na chrbát, tak aby kalíšky boli vždy pod vodou a stále vytvárali odpor.
Na záver by som chcel dodať, že záťažové pomôcky sú vhodné skôr pre veľmi pokročilých a závodných plavcov. Nie je to taká sranda, ako to vyzerá a odpor je dosť značný, teda plavcom, ktorí ešte neovládajú správnu techniku, by mohlo používanie odporových pomôcok uškodiť a nemalo by to taký účinok, aký by malo mať.
Príklad série na začiatku sezóny:
12x50 s pásom (25 Z/K tempom 200 + 25 voľne) interval 60 s
Príklad série na konci sezóny:
4x50 s pásom (20 Z max. + 30 voľne) interval 75 s
Parameter | Popis |
---|---|
Materiál | Polykarbonát |
Farba | Zelená |
Vyberáte batoh na plávanie, ktorý bude slúžiť nielen na súťaže, ale takisto na sústredenia a nosenie plaveckých pomôcok? Všetky značky, ako napr. TYR, Arena či Speedo, majú svoj veľký batoh na tieto účely, ale ktorý je ten najlepší, najväčší, alebo má najviac priehradiek? Vzali sme 5 batohov od značiek Arena, TYR, Speedo, Mad Wave a Finis a dali sme ich našej Barče na porovnanie a vyskúšanie. A pochopiteľne sme našli jasného víťaza. Ktorý to bol, sa dočítaš tu!
Viete, ktoré plavecké bestsellery si v roku 2023 našli cestu k najväčšiemu počtu plavcov?
Vianoce sa rýchlo blížia a my pre Vás máme inšpiráciu na tie najlepšie vianočné darčeky pre plavcov. V tomto článku nájdete tipy na darčeky pre mužov, ženy aj deti, na darčeky praktické aj univerzálne, ktoré sa hodia každému.
Už je to tu! Vonku začína byť zima a to znamená jediné. Otužovacia sezóna je tu! Plávate radi vonku a chcete sa začať otužovať? Na tom nie je nič zlé, naopak. Otužovanie je zdravé, ale je potrebné vedieť, ako to robiť správne, aby ste si neuškodili. Zaujíma Vás, ako na to? My pre Vás máme zopár dobrých tipov.
Spoločnosť Mad Wave bola založená v roku 2003 v Saint Petersburgu. Jej portfólio produktov obsahuje širokú škálu plaviek, čiapok, plaveckých okuliarov aj nevyhnutných pomôcok pre tréning. Firma Mad Wave myslí na všetky vekové kategórie a ich potreby. S ich plaveckými potrebami sa naučíte plávať, zvládnete plavecký výcvik aj vrcholové profesionálne plávanie. Mad Wave sa stala partnerom Ruskej plaveckej federácie a Bieloruskej plaveckej federácie.
ViacMusíte vybrať variantu.
Vložiť komentár